運動療法

筋力や柔軟性を改善するだけでなく、実際に怪我をした姿勢やフォーム異常を見直したり、重心のコントロールや体幹インナーマッスルの強化をすることで、より効率の良い安定感のあるパフォーマンスを実現します。

リアライン・コアは、骨盤・胸郭の歪みを整え、対称にしていきます。背骨の動きが改善し、背骨全体に負担が分散できるようになります。体幹機能が向上してパフォーマンス（運動の質）の向上に期待ができます。

この運動をすると以下の症状に効果的です。

・腰や股関節の動きが悪い

・筋肉がこわばる

・出産後に足腰がグラグラする

・肩の高さに左右差がある

・猫背や姿勢の悪さが気になる

・胸の下で肋骨が盛り上がっている

リアライン・バランスシューズは、膝や足首の歪みを整えながら、理想的な関節の状態をつくり、筋肉を鍛えることができるトレーニング器具です。着用した状態でスクワットなどの簡単な運動をしていきます。

この運動をすると以下の症状に効果的です。

・膝/足首の不安定性や歪みがある　

・足関節の捻挫癖がある

・運動時、ストップ動作が苦手

・垂直跳び、反復横跳びが苦手