〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町2-29-10
エクセル井の頭101 ENEOSガソリンスタンド前
受付時間 | 平日9:00~13:00/16:00~20:00、土曜日9:00~15:00 定休日:日曜日 |
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この障害は下腿のスポーツによる外傷の中でも高率に見られ、ヒラメ筋や後脛骨筋、長趾屈筋などの筋肉が筋膜を繰り返し引っ張られることで、下腿内側下縁1/3付近の運動痛あります。陸上競技、または走る動作・ジャンプ動作が多い競技に発生します。この障害を放置すると【疲労骨折】に移行することがあるので、早めの治療・安静が必要になる。
スポーツでのオーバーユース
過度な運動により、脛骨内側部を滑走する筋肉の癒着によってヒラメ筋や後脛骨筋、長趾屈筋の柔軟性が低下することで炎症を起こします。陸上など走る競技やジャンプ動作が多いスポーツに多く見られます。
アライメント不良(関節の位置関係)
足部の過回内(内側に倒れる動き)や足底アーチの不形成(扁平足)などのアライメント不良の影響で衝撃の吸収がうまくできず、ふくらはぎや足底に負担がかかり痛みが誘発されます。
炎症組織に対して、物理療法や包帯/テーピング固定
炎症を抑えるために、脛骨内側(すね)にアイシングやMCR(微弱電流)を流す
組織間の癒着をとっていき、関節の位置関係や関節の可動域改善していきスムーズな関節の動きを作っていきます。
足部の過回内(内側に倒れる動き)や足底アーチの不形成(扁平足)の歪みを修正し、関節の位置関係を整える。
代償動作を行なっている部位に対してストレッチを行う。
筋機能が低下している部位を改善していき、バランスのとれた関節を構築していきます。
扁平足に対して、足趾のトレーニング/ふくらはぎ(カーフレイズ)を行う。
姿勢、歩き方、筋肉の使い方などを指導していきます。また、スポーツの特性に応じてフォームチェックをして再発防止をする。
バスケットボール、バレーボール、アメフト、騎手、陸上などの治療、リハビリ、コンディショニング維持に携わってきました。
その経験を活かし、スポーツ愛好家や部活アスリート、全ての人に『結果』にこだわった、早期回復・早期復帰を目指してっいきます。
痛みに対して、個別に対応するだけではなく、問診・検査を丁寧に行い、お一人お一人の症状にあった治療を行なっていきます。痛みの場所や強弱だけで判断せず、根本的な原因を見つけ出し解決策を探していきます。
フォームチェック/体幹トレーニング/バランストレーニング/アライメント修正
治療だけでなく、ひとりの身体に、何が必要なのかを判断して最適な方法を提案します。一人一人の『結果』に合わせて総合的なサポートを提供していきます。
また、必要に応じて専門医(整形外科、内科など)への紹介も積極的に行なっていきます。
エラー動作を確認し、正しい身体を作っていきます。
平日は20時まで受付しております。(初診の方は19時30分までとなります)お仕事帰りや学校帰りでもご来院可能です。お気軽にお問い合わせ下さい。
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