〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町2-29-10
エクセル井の頭101 ENEOSガソリンスタンド前
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アキレス腱は踵の骨とふくらはぎの筋肉をつなぐ腱でランニングなど、ふくらはぎに過度の筋緊張が繰り返されると、負担がアキレス腱にかかり炎症を引き起こすと考えられています。ランナーに多く見られるケガですが、テニス・バスケットボールなどのスポーツをする方が多く発症します。
スポーツでのオーバーユース
過度な運動により、ふくらはぎ(腓腹筋・ヒラメ筋)の筋肉の柔軟性低下することにより、アキレス腱部に牽引力がかかり炎症が起こります。特にバスケットボール、サッカー、ランニングなど、ジャンプ動作や切り返し動作が多いスポーツに発症します。
パラテノン(腱膜)や脂肪組織に炎症が生じ、肥厚したり組織間で癒着することで痛みを引き起こします。特徴的な症状は、運動時(ジャンプ動作、ランニング)にアキレス腱に痛みが生じたり、圧痛があります。症状が悪化すると運動後にも痛みが持続します。
炎症組織に対して、物理療法や包帯/テーピング固定
運動中止・運動量を調節しながら、4日〜1週間はアイシングを中心に行う。テーピングなどで固定をする
組織間の癒着をとっていき、関節の位置関係や関節の可動域改善していきスムーズな関節の動きを作っていきます。
足・膝関節の歪みを修正して、正常可動域を作っていきます。
before 小趾球(外側荷重)に重心をかけることが強くバランスが崩れているれている状態
after 母指球に体重がかかりやすくなり、バランスが取れている状態
筋機能が低下している部位を改善していき、バランスのとれた関節を構築していきます。
下肢の安定性を作るために、バランストレーニングを行い体幹機能を高めていきます。
姿勢、歩き方、筋肉の使い方などを指導していきます。また、スポーツの特性に応じてフォームチェックをして再発防止をする。
バスケットボール、バレーボール、アメフト、騎手、陸上などの治療、リハビリ、コンディショニング維持に携わってきました。
その経験を活かし、スポーツ愛好家や部活アスリート、全ての人に『結果』にこだわった、早期回復・早期復帰を目指してっいきます。
痛みに対して、個別に対応するだけではなく、問診・検査を丁寧に行い、お一人お一人の症状にあった治療を行なっていきます。痛みの場所や強弱だけで判断せず、根本的な原因を見つけ出し解決策を探していきます。
フォームチェック/体幹トレーニング/バランストレーニング/アライメント修正
治療だけでなく、ひとりの身体に、何が必要なのかを判断して最適な方法を提案します。一人一人の『結果』に合わせて総合的なサポートを提供していきます。
また、必要に応じて専門医(整形外科、内科など)への紹介も積極的に行なっていきます。
エラー動作を確認し、正しい身体を作っていきます。
平日は20時まで受付しております。(初診の方は19時30分までとなります)お仕事帰りや学校帰りでもご来院可能です。お気軽にお問い合わせ下さい。
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