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肉離れ

肉離れとは

スポーツでは、バレーボール、バスケットボールなどのジャンプ動作や陸上競技のスタートダッシュ時など、筋肉が急に引き伸ばされたり、大きく負荷がかかった時に発症する筋肉の損傷です。

好発部位は太ももの裏(ハムストリング)が最も多く、次にふくらはぎ(腓腹筋内側頭)、太もも前(大腿四頭筋)に多く発症します。

原因

  • 不適切なウォーミングアップ不足、ストレッチ不足
  • 柔軟性低下、オーバーユース
  • 筋力や筋持久力の低下
  • アライメント不良(関節の位置関係)

症状

  • 皮下出血(内出血)、腫れ、疼痛、陥凹
  • 可動域制限
  • 末梢に皮下出血(内出血)が出現

治療の流れ

腫れ・痛みの解消

炎症組織に対して、物理療法や包帯/テーピング固定

 

Ⅰ度(軽症) 

一般的には軽い痛み、最小限の筋損傷   

Ⅱ度(中等症)

筋肉の部分損傷であり、局所に陥凹が確認、自力での歩行困難

Ⅲ度(重症)

筋肉の完全断裂であり、 完全に断裂した状態で陥凹が確認できる、自力での歩行ほぼ不可能

歪みの修正

組織間の癒着をとっていき、関節の位置関係や関節の可動域改善していきスムーズな関節の動きを作っていきます。

胸郭(胸周り)、骨盤の可動域を改善していきます。痛めた場所の負担を軽減し、各関節の連動性を作っていきます。

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筋力などの強化

筋機能が低下している部位を改善していき、バランスのとれた関節を構築していきます。

正しい動作の習得

姿勢、歩き方、筋肉の使い方などを指導していきます。また、スポーツの特性に応じてフォームチェックをして再発防止をする。

 

 

当院が選ばれる理由

スポーツ外傷・スポーツ障害の治療経験が豊富

バスケットボール、バレーボール、アメフト、騎手、陸上などの治療、リハビリ、コンディショニング維持に携わってきました。

その経験を活かし、スポーツ愛好家や部活アスリート、全ての人に『結果』にこだわった、早期回復・早期復帰を目指してっいきます。

対症療法ではなく、根本治療

痛みに対して、個別に対応するだけではなく、問診・検査を丁寧に行い、お一人お一人の症状にあった治療を行なっていきます。痛みの場所や強弱だけで判断せず、根本的な原因を見つけ出し解決策を探していきます。

ひとりの身体に多角的アプローチ

フォームチェック/体幹トレーニング/バランストレーニング/アライメント修正

治療だけでなく、ひとりの身体に、何が必要なのかを判断して最適な方法を提案します。一人一人の『結果』に合わせて総合的なサポートを提供していきます。

また、必要に応じて専門医(整形外科、内科など)への紹介も積極的に行なっていきます。

エラー動作を確認し、正しい身体を作っていきます。

平日最終受付20時まで対応、祝日も診療

平日は20時まで受付しております。(初診の方は19時30分までとなります)お仕事帰りや学校帰りでもご来院可能です。お気軽にお問い合わせ下さい。

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さいとう鍼灸整骨院

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