〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町2-29-10
エクセル井の頭101 ENEOSガソリンスタンド前
受付時間 | 平日9:00~13:00/16:00~20:00、土曜日9:00~15:00 定休日:日曜日 |
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テニス肘は上腕骨の外側上顆から起始(付着部)している前腕伸筋群が、屈筋より筋力が弱く、強い衝撃や繰り返しの負担によって炎症が起こる疾患です。また、付着している骨膜に牽引力がかかることで骨膜や滑膜ひだに炎症が起きて、強い疼痛を引き起こします。テニス、野球、ゴルフなど、日常生活での家事・パソコン作業の繰り返しで発生することもあります。
オーバーユース
外側上顆に付着する前腕伸筋群の強い牽引力によって炎症を起こします。テニスのバックハンドやゴルフのスイングで前腕伸筋群が収縮した状態で遠心性の負荷がかかり続けることで発生します。特に40歳以上の女性に多く、オーバーユースや腱の変性が考えられます。
炎症組織に対して、物理療法や包帯/テーピング固定
テニス肘の重症度
Ⅰ度 テニスの練習中は痛みはないが、終了後に痛む
Ⅱ度 テニスの練習中に痛み、動作に支障がある
Ⅲ度 日常生活でも痛みがあり、テニスできない
炎症部位に、MCR(微弱電流)+アイシング、痛みが強い場合はテーピング固定をする。
組織間の癒着をとっていき、関節の位置関係や関節の可動域改善していきスムーズな関節の動きを作っていきます。
肘、肩、胸郭の歪みを修正し、正常可動域を獲得する。
筋機能が低下している部位を改善していき、バランスのとれた関節を構築していきます。
肘周囲には前腕伸筋群の機能改善、ストレッチを中心に行います。
胸椎の伸展運動、胸郭周りの可動域改善エクササイズ
姿勢、歩き方、筋肉の使い方などを指導していきます。また、スポーツの特性に応じてフォームチェックをして再発防止をする。
バスケットボール、バレーボール、アメフト、騎手、陸上などの治療、リハビリ、コンディショニング維持に携わってきました。
その経験を活かし、スポーツ愛好家や部活アスリート、全ての人に『結果』にこだわった、早期回復・早期復帰を目指してっいきます。
痛みに対して、個別に対応するだけではなく、問診・検査を丁寧に行い、お一人お一人の症状にあった治療を行なっていきます。痛みの場所や強弱だけで判断せず、根本的な原因を見つけ出し解決策を探していきます。
フォームチェック/体幹トレーニング/バランストレーニング/アライメント修正
治療だけでなく、ひとりの身体に、何が必要なのかを判断して最適な方法を提案します。一人一人の『結果』に合わせて総合的なサポートを提供していきます。
また、必要に応じて専門医(整形外科、内科など)への紹介も積極的に行なっていきます。
エラー動作を確認し、正しい身体を作っていきます。
平日は20時まで受付しております。(初診の方は19時30分までとなります)お仕事帰りや学校帰りでもご来院可能です。お気軽にお問い合わせ下さい。
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