腸脛靱帯炎は、膝の外側が痛くなるスポーツ障害です。長距離ランナーでよく発症することから、通称『ランナー膝』と呼ばれています。

太もも（大腿四頭筋）の外側に位置し、大腿筋膜張筋と大殿筋の付着部から脛骨近位前面のGerdy結節に停止する筋膜様組織である。
ランニングなど繰り返しの膝運動で、腸脛靭帯と大腿骨外側上顆との間で摩擦が生じ限局性の炎症がおこり、疼痛を生じる病態を腸脛靭帯炎という。

スポーツでのオーバーユース

過度な運動により、太ももの外側についてる靱帯（腸脛靱帯）と大腿骨外側上顆（膝の外側上方にある骨のでっぱり）が何度も擦れるようになり腸脛靱帯の接触面が炎症（滑膜炎）を起こします。

アライメント不良（関節の位置関係

膝（O脚・X脚）、足（扁平足・外反母趾）といった、関節の位置関係が乱れている状態ですと、衝撃を吸収することがうまくいかず、膝に負担がかかってしまいます。また、身体機能が追い付いていない状態で、ランニングやジャンプ動作を繰り返した場合、痛みを誘発されます。

バレーボール、バスケ、走り高跳びなど、ジャンプ動作を多用するスポーツ種目に頻発します。ジャンプ着地の際に下肢の受ける衝撃は体重の3倍である。実際に実業団や大学レベルのバレーボール部員の調査では、20〜30%の選手が発症する疾患です。

膝のお皿（膝蓋骨）の下あたりにある【膝蓋靱帯】と呼ばれる靱帯に炎症が起こるスポーツ障害です。運動習慣がない方でも発症する可能性があります・

成長期では、筋肉と骨の発育に時期的なずれがあるため、もも前（大腿四頭筋）やもも裏（ハムスト）相対的短縮を生じる時期があります。これにジャンプなどの動作が頻繁に加わると、もも前（大腿四頭筋）が硬くなりお皿の下（膝蓋骨）にストレスが集中し、腱の局所的変性や部分断裂、炎症起こします。

腓骨筋とは、ふくらはぎ外側に付着しています。足関節の運動時に腱がはずれないように外果後方（外くるぶし）に溝があり、腓骨筋腱支帯が腱を保持しています。足関節の運動時、腓骨筋腱が溝のトンネル部分で頻繁に摩擦を起こすが、限度を超すと腓骨筋支帯に炎症を起こし、腓骨筋腱炎いわゆる足の腱鞘炎にあります。

ランニングや立ち泳ぎなどで炎症を起こします。またこれらのスポーツ障害とは別に転倒することなどで、足関節の外返しを強制され腓骨筋腱脱臼を起こすことがあります。また跳躍のとき、足関節が内返しした際、これを阻止しよとして腓骨筋が強く収縮し腓骨筋腱脱臼を起こす場合があります。

スポーツでは、バレーボール、バスケットボールなどのジャンプ動作や陸上競技のスタートダッシュ時など、筋肉が急に引き伸ばされたり、大きく負荷がかかった時に発症する筋肉の損傷です。

好発部位は太ももの裏（ハムストリング）が最も多く、次にふくらはぎ（腓腹筋内側頭）、太もも前（大腿四頭筋）に多く発症します。

足底筋膜炎はスポーツ障害、特にランニングを主体とする競技に多い障害でです。そしてふくらはぎ→アキレス腱→かかとの骨と繋がっているため、足首の可動域やふくらはぎの硬さに影響を受けやすくなっています。足底アーチには運動時の体重支持・床面からの衝撃吸収・重心移動などの役割があります。